klasik Pina Colada tarifi bir ons çağrısı yaparken rom, sağlıklı bir seçenek bakire Pina Colada olduğunu. Rum şeker kamışı yan ürünlerin oluşan, bu nedenle en iyi seçenek alkol tabanı olmadan gitmek olduğunu. Kalan maddeler tatlı, ferahlatıcı tadı sağlıklı bir seçim içki yapma, rom yokluğunda makyaj. bakire Pina Colada ayrıca misafirler geniş bir yelpazede hizmet ve çocuklu bir aile toplantı veya birleşimi için idealdir edilebilir.
Hindistan cevizi

hindistan cevizi yüksek
olduğunu
besin değeri, ne olursa olsun kendi formları içkinizi bir madde olarak kullanmayı tercih hangi. Pina Coladas Hindistan cevizi krem ​​ya da Hindistan cevizi krem ​​ile yapılabilir. Hindistan cevizi Krem eklenen şeker şurubu içerir ve beklenenden daha içkinizi tatlıdır yapabilir. Hindistan cevizi krem ​​kullanarak ve kendi şurubu ekleyerek size şeker miktarını kontrol etmenizi sağlar. Tatmak tatlandırmak, ancak hindistan cevizi krem ​​sağlık yararları ödün vermeyen bu yüzden şeker içeriği düşük tutmak. Hindistan cevizi yağı yüksek olmakla birlikte, vücudunuzun ihtiyacı olan sağlıklı yağ asitleri oluşur. Buna ek olarak, hindistan cevizi et kolesterol ve lif ve manganez iyi bir kaynak düşüktür.
Ananas suyu

Ananas suyu hindistancevizi krem ​​ve buz karışımına ilave edilir . ananas onun sağlık yararları, C vitamini ve Manganez özellikle yüksek seviyelerde tanınır. Buna ek olarak, ananas kolesterol, sodyum ve doymuş yağ oranı düşük. Meyve ayrıca diyet lifi, thiamin ve B6 vitamini içerir. Bir ananas suyu tatlı, güçlü bir lezzete sahiptir ve C vitamini için harika bir kaynaktır
Pina Colada

olmadan Pina Colada yüzlü deneyin Sağlıklı Çeşitlemeler alkol, basit, ferahlatıcı cam kokteyl beslenme yararları elde etmek için. Portakal suyu ile ananas suyu, hindistan cevizi krem ​​ve buz karıştırın. Daha fazla potasyum kazanmak için yüzlü muz ekleyin. Eğer kışın Pina Colada özlem, en sevdiğiniz kokteyl lezzet yeşil çayın sağlığa faydalarını ekler Yeşil Pina Colada Çay, deneyin.