Fazla karbonat ishale neden olabilir mi?

Kabartma tozu, genellikle pişirme işleminde mayalama maddesi olarak kullanılan yaygın bir ev malzemesidir. Küçük miktarlarda tüketilmesi genellikle güvenli kabul edilir. Ancak çok miktarda karbonat tüketmek ishal de dahil olmak üzere bir takım yan etkilere neden olabilir.

Kabartma tozu güçlü bir alkalidir ve çok fazla tüketilmesi midedeki pH seviyesinin fazla alkalin olmasına neden olabilir. Bu, ishal, mide bulantısı ve kusma gibi bir dizi sindirim sorununa yol açabilir. Ayrıca kabartma tozu sindirim kanalındaki kalsiyum ve magnezyum gibi minerallere de bağlanabilir, bu da bu minerallerin eksikliğine yol açarak ishalin daha da kötüleşmesine neden olabilir.

Tüketilmesi güvenli olduğu düşünülen karbonat miktarı kişiye göre değişir. Ancak çoğu uzman, alımınızı günde 1 çay kaşığından (3 gram) fazla olmayacak şekilde sınırlamanızı önerir.

Kabartma tozu tükettikten sonra ishal yaşarsanız, bunu almayı bırakmanız ve karbonatın vücudunuzdan atılmasına yardımcı olmak için bol miktarda su içmeniz önemlidir. Belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olması için reçetesiz satılan ishal önleyici ilaçlar almayı da düşünebilirsiniz. İshaliniz şiddetliyse veya birkaç gün sonra düzelmiyorsa doktora görünmeniz önemlidir.