Günde kaç çay kaşığı şeker tavsiye edilir?

Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre ilave şeker yetişkin erkekler için 6 çay kaşığı, kadınlar için 5 çay kaşığı ve çocuklar için 3 çay kaşığı ile sınırlandırılmalıdır.