SİZİN DİYET (3 Adımlar) DAN ŞEKER OUT CUT Nasıl

diyet şeker kesip kolaydır. Eğer benim gibi bir şey iseniz, size tatlı seviyorum. Ancak, şeker sağlığınız için kötü ve şeker hastalığı olan insanlar tarafından yemiş olamaz. İşte tamamen sizin pişirme, diyet şeker yerine bazı harika alternatifler ve hayatınızdaki!
Agave Nektarı
Stevia tentürü
Need edeceğiz şeyler Talimatlar

1. Öncelikle, sana gerçekleştirilir bir durum var, özellikle sizin diyet herhangi bir değişiklik yapmak ya da herhangi bir yeni tatlandırıcılar denemeden önce, her zaman önce doktorunuza danışın belirtmek istiyorum şekerlerden.
   

   şeker yerine de harika ilk ürün Agave Nektarı olduğunu. Bu Agave bitkisi, kaktüs bir etli türü oluştururlar geliyor. Bu düşük glisemik indeksi gıda ve kan şekerini yükseltmek değil. Bu harika tadı ve yemek tarifleri veya çay /kahve lezzetini değiştirmez. O gerçekten iyi pişiren ve sizinle pişirmeye kullanmaya başladığınızda, şeker, kuru ve düz görünecek. Agave tüm çerezleri Chewy ve lezzetli hale getirir. Ayrıca, endişelenmenize gerek kalmadan bunları yiyebilir! Hiçbir şeker sivri!
   

   Herhangi bir sağlık gıda mağazasında Agave Nektarı fin olabilir, doğal gıdalar pazarı ve bazı marketler. Bunu bulmak sorun varsa her zaman çevrimiçi bulabilirsiniz.

   büyük bir şeker yerine ikinci ürün Stevia
   

2. 
   olduğunu. Stevia Stevia bitkisinin doğrudan gelir ve hiçbir katkı maddesi ya da diğer maddeler içerir. Bu şekerden 10-15 kat daha tatlıdır, bu yüzden biraz uzun bir yol gidiyor. Kan şekeri üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Stevia toz halinde, sıvı halde bulunabilir ve bu fındık ve İrlanda krem ​​gibi birçok farklı şekilde yapılabilir. Stevia o biraz farklı bir tat var, ama o hiç kan şekerini yükseltmek değil çünkü şeker hastaları için kullanmak harika!
   

3. şeker kurtulmak için geçiş yapma can çok harika şeker değiştirmeleri olduğunu artık kolay olmayacak. Uyarı bir kelime: aspartam, ya da başka herhangi bir kimyasal ya da yapay tatlandırıcı ile tatlandırılmış bir şey uzak durun. Agave Nektarı ve Stevia aspartam değildir ve tüketmek isteyenler için önemli sağlık riskleri oluşturabilir, tamamen doğaldır.