- | Food & Drink >> Yiyecek ve İçecek >> sağlıklı Yemek Tarifleri >> yeşil >>
Mung Fasulye Sprout Nasıl
Asya yemekleri bir elyaf, maş fasulyesi filiz kolaydır. Kolayca, sağlık gıda mağazalarında maş fasulye bulmak ılık, nemli koşullarda tohumların çimlenme ve ham onları yemek, gıda kaynaklı hastalığa yol açabileceği konusunda haberdar olabilirsiniz rağmen.
Tohumlar Uyandırma
Mung fasulye ay kuruyken sürecek, ama bir kez eyleme coaxed bir kaç gün içinde hazır olacak. , Gevrek, sulu lahanası onların uykuda devlet onları dönüştürmek herhangi bir kum çıkarmak için bir elek içinde akan su, iyice soğuk altında fasulye yıkayın, ardından büyük bir plastik kase aktarabilirsiniz ve ılık su ile tamamen fasulye kapsamaktadır. Onlar emmek olarak boyutu iki katına çıkacak fasulye her 1 bardak, su en az 3 bardak kullanın. Bir kapak ile kase örtün ve oda sıcaklığında gece boyunca bekletin. Sekiz saat sonra, fasulye
. Minik sürgünler üretmeye başlayacak iliklerine sonra filizlenen
hazırlanın, yüzeyde herhangi bir kabuğu sıyırır ve herhangi bir tohum kurtulmak O yüzen ya da su karıştırın o zaman batar yok. Bir elekten suyu dökün ve bir delikli kapaklı bir büyük, steril cam kavanoza filizlenme fasulye aktarın. Bir mason kavanoz, bir kafes tek olan kapağın metal diski değiştirin, özellikle iyi çalışır. Ya da, açıklık boyunca tülbent germek ve bir lastik bant ile sabitleyin. Çimlenme için fasulye oda sağlayacak kadar geniş bir kavanoz kullanın.
Büyüme besleyin
yan kavanoz yatırın böylece fasulye kapağın kenarına ulaşmak ve 3-5 gün boyunca serin ve karanlık bir yerde kavanoz bırakın. Bu noktada, 1/2-inç uzunluğunda lahanası olmalıdır. Durulayın ve bu çimlenme fazı boyunca günde dört defaya kadar su koşu lahanası boşaltın. Senin lavabo biri varsa, bir basınçlı püskürtme memesi kullanarak, 60 derece Fahrenheit etrafında, soğuk suyla durulayın. Her durulama sonra herhangi unsprouted fasulye çıkarın. Serin, karanlık noktaya onları dönmeden önce iyice her durulama sonrasında fasulye boşaltın. Onları nemli ve rutubetli ama sıvı oturan olmamak için fikirdir. Fasulye tam filizlenmiş sonra, durulama ve onları onları son bir kez boşaltın ve buzdolabında bekletin.
Önlemler almak
Her paket üzerinde ya da mağaza ile kontrol ettiğinizden fasulye Bu iyice temizlenmeli ve patojenler için test edilmiş olacak gibi, filizlenmesi için tasarlanmıştır. Dikim için amaçlanan Filizler en olası kimyasal ile muamele edilmiş olacaktır. Filizi çiğ yenen ve filizlenmesi için sıcak, nemli ortama ihtiyaç, çünkü bunlar salmonella ve E. Coli dahil zararlı bakterilerin, riski taşırlar. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı ve ABD Gıda ve İlaç İdaresi, hem hamile iseniz zayıf bir bağışıklık sistemine sahip ya da varsa çiğ filizleri yiyerek karşı tavsiye ederiz. Filizi Pişirme onları yumuşatır ve riski azaltmak olabilir, ama pişirme işlemi tamamen riskini ortadan kaldırmak için yeterince uzun ya da yeterince yüksek ısıda olmayacaktır.
Previous:Arpa Sprout Nasıl
Next: No
Yiyecek ve İçecek
- Kendime Lemon Cake Mix içine Ananas Chunks koyun miyim?
- Carb Emme (5 Adım) indirin Nasıl
- Tavuk Broth'da Sebze-Fry Stir Nasıl
- Bir Kivi Meyve Peel Nasıl
- Ne Siz Sezon Mercimek With?
- İsviçreli Steak yapmak için bir Kişi kullanın Bonfile C…
- Füme Balık Dip (3 Adım) Freeze Nasıl
- Nasıl Uzun bir olay önce ben kek pişirmeye mıyım?
yeşil
- Can Cook Marul
- Bir Turp & amp Arasındaki Farklar; Bir Pancar
- Pinon Kuruyemiş Shell Nasıl
- Kilo kaybı programını başlatmak atlamak yardımcı olabi…
- Karpuzu üzerinde Sirke Yıkama
- Yeşil Smoothie ile Ispanak ( 5 Adım ) Blend Nasıl
- Kendime Yeşil Suyu Pulp ile ne Can Cook
- Nasıl Ev Hayır CARB yapmak, No Şeker Dondurma
- Kale Salatası nasıl olun
- Smoothies Yeşiller Acılığıyla Offset Nasıl