Squash kavurun Nasıl

Squash birçok lezzetli çeşitleri ile harika bir sebzedir. Eğer dalış ile çiğ yeme, ya da linguine onu savurma yorgun iseniz, o zaman neden bunu kavurma deneyin? Sadece birkaç basit malzemelerle hiçbir zaman kabak kızartma yapabilirsiniz. İşte tarifi.
Yapışmayan Zeytin yağının
Salt
Pepper
sprey
Soyma bıçak
Pişirme levha
Butcher bıçak
Need edeceğiz şeyler (taze kırık)
Talimatlar

1. Pre-ısı 400 dereceye Fırınınızı.
   

2. Peel sizin kabak kullanarak bir soyma Bıçak kabak Cildin yumuşak ise. Cilt zor ise, bir kasap bıçağı alıp bir kesme tahtası üzerinde içine kesmek. Kabak açıldığında veya soyulmuş sonra, kaldırmak ve herhangi bir tohum atmak ve daha sonra 1-inç küpler halinde kabak "et" kesti.
   

3. olmayan bir pişirme kağıdı Sprey sprey sopa ve tek bir katmanda squash düzenlemek. Yeterli zeytinyağı ile
   

4. gezdirip squash onları karşılamak için. Sonra tat tuz ve karabiber ilave edin.
   

5. 40 dakika fırında sayfasını Pop ve bitirdiniz. Sen salata kavrulmuş kabak ekleyebilir, ya da sadece bir garnitür olarak hizmet verebilir.