Bir Breadless sandviç (6 Adımlar) Make Nasıl

gibi düşük karbonhidrat diyeti kendi popülerlik ve düşük karbonhidrat diyet lira tutmaya devam devam, daha fazla insan, klasik sık vazgeçerek olmadan yeni ince yapılı rakamlar korumak için bir yol arıyoruz sandviç gibi. Karbonhidrat tutmak geri sayıma bir yolu ekmeksiz bir sandviç şımartmak etmektir.
Sen
2 büyük marul yaprakların
Mayonez
Mustard
Öğle eti ihtiyaç vardır şeyler

1. Büyük bir Lay
   
   Plate
   Tereyağı bıçağı (mümkün olduğunca meydanı gibi) domates
   içinde br> 2 dilim plaka üzerinde düz marul parçası. Eğer mükemmel düz yaprak yaymak yapamıyorsanız, bu sürece yaprağın üstündeki sandviç içi yığını için yeterli yer olarak iyidir.
   

2. peynir, bir dilim Stack, domates bir dilim ve yaprağın üstündeki öğle yemeği et iki dilim. Bu sizin sandviçe daha fazla istikrar vermek için bu sırayla onları yığını önemlidir. Öğle yemeği et üstünde
   

3. Yayılı mayonez ve hardal. Eğer bir parça ekmek bunları yaymak sanki üzerinde çeşniler Smooth. Eğer her lokma ile onları yakalayın, böylece onlar bile öğle yemeği et dilim boyunca olmalıdır.
   

4. iki öğle yemeği et, domates dilim dilim ve başka bir parça ile çeşniler Kapak peynirdir. Bu sandviç üst yarısıdır.
   

5. kazık üstüne ikinci marul yaprağı koyun. Bu noktada marul yaprakları kenarları sandviç tarafın üzerinden sarkık edilecektir.
   

6. marul yaprakları asılı kenarlarını sarın. Eğer Eğer ekmek ile yapılmış bir sandviç yemek istiyorum aynı şekilde yiyebilir böylece bu arada sandviç yapacak.