Düşük karbonhidrat diyetinde brokoli iyi midir?

Brokoli genellikle düşük karbonhidratlı bir sebze olarak kabul edilir. Bir fincan pişmiş brokoli yalnızca 6 gram net karbonhidrat içerir, bu da onu düşük karbonhidratlı bir diyet uygulayan kişiler için iyi bir seçenek haline getirir.

Brokoli gibi turpgiller, karbonhidrat bakımından düşük ve lif bakımından yüksektir, bu da onları düşük karbonhidratlı bir diyete besleyici ve doyurucu bir katkı haline getirir.