Balık besleyici gıda ve bazı balık türleri, yağ doğal düşük?
Tilapia
Tilapia mevcut en düşük yağlı balık biridir. Çoğu tilapia gölet veya tanklarda çiftlik edilir. Kuru ısı ile pişirildiğinde ABD Tarım Bakanlığı (USDA) göre, tilapia 100 gramlık bir porsiyonu yağ sadece 2.65 gram vardır. ABD'de tilapia çiftliklerinin çoğu Florida, Güney Kaliforniya ve Hawaii bulunmaktadır.
Alabalık
Alabalık yağ oranı düşük ve sık sık çiftlik olduğunu. USDA, buharda pişmiş, ızgara veya ızgara yaparken çiftlik alabalık 100 gramlık bir porsiyonu yağ 7.2 gram olduğunu bildiriyor. Gökkuşağı alabalığı cesur cins ve çoğu balık çiftçilerin yetiştirmek için türlerin bu tercih.
Haddock
Haddock bir tuzlu su balığıdır. USDA mezgit balığı yağ içeriği mevcut protein en az yağlı biçimlerinden biri haline toplam ağırlığının% 1'inden daha azını olduğunu hesaplıyor. Haddock derin sularda bulunan ve ticari balıkçılık operatörler tarafından vahşi yakalandı.
Yiyecek ve İçecek
- Muhallebi Kupaları'nda Dolum Kabak pasta pişirmeye Nasıl
- Peaches Go With Baharatlar
- Ne ekstrüderin parçalarıdır
- Nasıl Blackbuck Antilop kızartma yapmak için
- Yengeç Et Toksinler
- Ne Baharatlar Go With Kumpir
- Sen Breadcrumbs olmadan Tavuk pirzola Parmigiana yapabilir
- Çin Su Ispanak Cook Nasıl (13 Steps)
Düşük yağlı Tarifleri
- Nasıl yapmak bir Kek Mix Low-Fat
- Bison (Buffalo) kızartma yapmak için: Crockpot Tarif
- Activia Yoğurt Tatlandırıcılar
- <P> Shirataki erişte makarna için popüler bir yerini tuta…
- <P> Burada eklenen bazı protein ile büyük bir garnitür y…
- Hafif ev yapımı mayonez nasıl yapılır
- Pişirme Yunan Yoğurt yerine Yağı
- Peynir Ezme Nedir?
- Bir Snack (4 Adımlar) için Peas kavurun Nasıl
- Bir Yağsız Mayonez Substitute olun nasıl
Düşük yağlı Tarifleri
- diyabetik Tarifler
- Glutensiz Tarifler
- yeşil
- Düşük Cal Tarifler
- Düşük Carb Tarifler
- Düşük yağlı Tarifleri
- Diğer Sağlıklı Yemek Tarifleri
- South Beach Diet Tarifler
- Vegan Tarifler
- Vejetaryen Yemek Tarifleri
- Weight Watchers Tarifler
