Portakal yiyerek şişmanlanır mısınız?

Ölçülü bir şekilde portakal yemek sizi şişmanlatmaz. Portakal aslında sağlıklı bir meyvedir ve kalorisi düşüktür. Bir portakal sadece yaklaşık 43 kalori içerir. Ayrıca portakallar iyi bir vitamin, mineral ve lif kaynağıdır.