Her gün haşlanmış kaktüs yemek kötü mü?

Kaktüs kalorisi düşük, lif oranı yüksek, besleyici bir sebze olmasına rağmen tam bir protein kaynağı değildir ve vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel besin maddelerini sağlamaz. Her gün sadece haşlanmış kaktüs yemek, vücuda optimal sağlık için ihtiyaç duyduğu besin çeşitliliğini sağlamayacaktır.

Kaktüs aynı zamanda kolayca sindirilemez ve fazla miktarda tüketildiğinde şişkinlik, gaz ve diğer sindirim sorunlarına neden olabilir.

Sağlığı korumak için çeşitli meyve, sebze, tam tahıl, yağsız protein ve sağlıklı yağları içeren dengeli bir beslenme şarttır.