Mide bulantısına iyi gelen başka yiyecekler var mı?

1. Muz: Muz, vücudun elektrolit dengesinin yeniden sağlanmasına ve ishalin azaltılmasına yardımcı olabilecek iyi bir potasyum kaynağıdır. Ayrıca sindirimi kolaydır ve dışkının bağlanmasına yardımcı olabilirler.

2. Pirinç: Pirinç, mide rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilecek, yumuşak ve kolayca sindirilebilen başka bir besindir. Aynı zamanda iyi bir elektrolit kaynağıdır ve sindirim sistemindeki fazla suyun emilmesine yardımcı olabilir.

3. Yulaf ezmesi: Yulaf ezmesi, dışkıyı toparlamaya ve düzenliliği artırmaya yardımcı olabilecek iyi bir lif kaynağıdır. Aynı zamanda mideye de naziktir ve fazla asidin emilmesine yardımcı olabilir.

4. Elma püresi: Elma püresi, dışkıyı kalınlaştırmaya ve ishali azaltmaya yardımcı olabilecek çözünür bir lif olan pektin açısından iyi bir kaynaktır. Aynı zamanda iyi bir potasyum ve diğer elektrolit kaynağıdır.

5. Yoğurt: Yoğurt, bağırsak bakterilerinin dengesini düzeltmeye ve sindirim sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek faydalı bakteriler olan probiyotikler içerir. Probiyotikler ayrıca ishal ve gazı azaltmaya da yardımcı olabilir.

6. Zencefil: Zencefil, mide rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal bir antiinflamatuardır. Ayrıca bulantı ve kusmanın azaltılmasına da yardımcı olabilir.

7. Papatya çayı: Papatya çayı, mide rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilecek rahatlatıcı ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca mide bulantısını ve gazı azaltmaya da yardımcı olabilir.

8. Nane çayı: Nane çayı, sindirim sistemi kaslarını gevşetmeye, ağrı ve krampları hafifletmeye yardımcı olabilecek antispazmodik özelliklere sahiptir. Ayrıca bulantı ve kusmanın azaltılmasına da yardımcı olabilir.

9. Rezene çayı: Rezene çayı, gazı ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilecek gaz giderici özelliklere sahiptir. Ayrıca mide rahatsızlığını hafifletmeye ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

10. Su: Bol miktarda sıvı içmek genel sağlık açısından önemlidir ve ayrıca mide rahatsızlığını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Su, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve kaybedilen elektrolitlerin yerine konmasına yardımcı olabilir.