Yüksek lifli gıdalar neden iştah açıcı değil?

Yüksek lifli gıdalar oldukça iştah açıcı olabilir; birçok insan bu yiyeceklerin tadından ve dokusundan keyif alır. Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar gibi yüksek lifli gıdaların çoğu canlı renklere, benzersiz tatlara ve tatmin edici dokulara sahiptir ve bu da onları yemeyi keyifli hale getirir.