Konserve yeşil fasulye kilo kaybına iyi gelir mi?

Konserve yeşil fasulye, kilo verme diyetinin bir parçası olabilir ancak ölçülü olarak tüketilmelidir. Kalorileri ve yağları düşük olsa da lif ve proteinleri de düşüktür, dolayısıyla kendinizi tok ve tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olacak yeterli tokluğu sağlayamayabilirler. Ek olarak konserve yeşil fasulyenin sodyum içeriği yüksek olabilir, bu nedenle kilo verme diyeti yapıyorsanız alımınıza dikkat etmeniz önemlidir. Bunun yerine lif ve protein açısından daha yüksek olan taze veya dondurulmuş yeşil fasulyeleri tercih edin.