Dr Kushner'ın diyeti hakkında daha fazla bilgiyi nerede bulabilirim?
Aşama 1:VLCD
* Günde 800-1200 kalorilik çok düşük kalorili diyet (VLCD)
* Haftada 2-3 kiloya kadar hızlı kilo kaybı
* Tıbbi gözetim gerektirir
* Yorgunluk, mide bulantısı ve kabızlık gibi yan etkilere neden olabilir
2. Aşama:Bakım
* Sağlıklı bir bakım seviyesine kadar kalorilerde kademeli artış
* Sağlıklı beslenmeye ve yaşam tarzı değişikliklerine odaklanın
* Düzenli egzersiz
* Uzun süreli kilo kaybı bakımı
Dr. Kushner Diyetinin Artıları
* Hızlı kilo vermenize yardımcı olabilir
* Tıbbi olarak denetlenir
* Uzun süreli kilo kaybı bakımında etkili olduğu gösterilmiştir
Dr. Kushner Diyetinin Eksileri
* Takip etmesi zor olabilir
* Yan etkilere neden olabilir
* Düzenli tıbbi gözetim gerektirir
Dr. Kushner Diyeti'ni düşünüyorsanız, bunun sizin için uygun olup olmadığını görmek için öncelikle doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Previous:Limonata diyetinde zayıflama olur mu?
Next: Sadece meyve yiyip bol su içerseniz bir haftada ne kadar kilo verebilirsiniz?
Yiyecek ve İçecek


- Yer fıstığı yandığında ne olur?
- Eve taşınma Kek Fikirler
- <P> Maca 1600 M.Ö. beri sağlık yararları ve besin içeri…
- Ne Kağıt Çay Poşetleri yapmak Kullanılır?
- Bir Kiş ( 3 Adım ) Defrost Nasıl
- <P> bir doğal afet Hiçbir şey kısa, iyi hazırlanmış e…
- ? Ben İrmik Un ile Polenta yapabilir
- Ne Meyve ve amp yapar; Sebze Rot
South Beach Diet Tarifler
- Sadece meyve yiyip bol su içerseniz bir haftada ne kadar ki…
- Gıda beslenme dengesi diyetinin anlamı nedir?
- 1 yemek kaşığı fındıkta kaç kalori var?
- Pasifik Okyanusu ve bir fincan sıcak çikolata nasıl daha …
- İnsanlar yaz aylarında hangi yiyecekleri yerler?
- Boca burgeri pişirip daha sonra kullanmak üzere buzdolabı…
- Palm Yağı (5 Adım) Make Nasıl
- Kamp için en iyi yiyecekler hangileridir?
- Kum kaynar suda çözülür mü?
- Kumu kurutmak için mikrodalgaya koyabilir misin?
South Beach Diet Tarifler
- diyabetik Tarifler
- Glutensiz Tarifler
- yeşil
- Düşük Cal Tarifler
- Düşük Carb Tarifler
- Düşük yağlı Tarifleri
- Diğer Sağlıklı Yemek Tarifleri
- South Beach Diet Tarifler
- Vegan Tarifler
- Vejetaryen Yemek Tarifleri
- Weight Watchers Tarifler
