Edamame Shell Nasıl

Edamame tatlı, ceviz lezzet var olgunlaşmamış soya fasulyesi vardır. Bu fasulye protein, lif, demir ve vitamin A zengin bir kaynağıdır ve C., kaynar buharda veya kavurma ile edamame pişirebilirsiniz. Bir garnitür olarak, diğer aperatif yiyecek keyifli ve besleyici bir alternatif olarak hazırlayın veya çeşitli gıdalar ekleyin. Sen bakla veya kabuklu olarak edamame satın alabilirsiniz. Bölmede edamame satın alırsanız, o bütün kendi beslenme korumak ve kolayca kabuk kaynatın gerekir. Things You
Stockpot
Su pod
1 bardak edamame fasulye ihtiyaç vardır
1/2 çay kaşığı. deniz tuz
Talimatlar

1. tenceresi içinde pod edamame fasulye 1 bardak koyun. 2 su bardağı ile tenceresi doldurun. 1/2 çay kaşığı ekleyin. Deniz tuzu istenirse. Yüksek ısı ayarlama ve bir taşım kaynatın.
   

2. edamame fasulye kaynar suda 10 dakika pişirin ya da al dente kadar olsun. Isı kapatın. Suyu boşaltın ve edamame fasulye soğumasını bekleyin.
   

3. bakla dışarı edamame fasulye sıkmak için parmaklarınızı kullanın. Bakla atın ve edamame fasulye yemek ya da diğer gıdalar ekleyin.