Süt-Free Yoğurt (6 Adımlar) Nasıl Satın Alınır

Yoğurt aslında sizin için iyi olan bakterilerin (özellikle sindirim sistemi) ile birçok sağlık faydaları vardır. Eğer & # x2019 ise, vegan yeniden, alerjik, laktoz intoleransı süt ya da başka nedenlerden dolayı süt kaçınarak, size süt olmadan süt yoğurt aynı sağlık faydaları ile birçok yoğurt bulabilirsiniz bilmek için sürpriz olabilir. Çoğu süt içermeyen yoğurt soyadan yapılır, ama aynı zamanda pirinç yoğurt bulabilirsiniz. Orada mevcut süt içermeyen yoğurt markalarından bir dizi vardır, ve size gerçekten seviyorum bulmak önce birkaç farklı türde denemek gerekebilir böylece her biraz daha farklı bir dokuya sahiptir.
Sen
sağlık gıda ihtiyacınız olacak şeyler
zaman
mağaza veya bölüm madde listeleri satın Dünyanın okumak için Süt-Free Yoğurt

1. süt içermeyen bir sağlık gıda deposu yoğurt veya arayın Büyük bir bakkal alternatif gıdalar bölümü. Sen süt içermeyen yoğurt farklı markalar hakkında bilgi edinmek için çevrimiçi bakabilirsiniz, ancak buzdolabında için o günden beri en çok yoğurt değil mi & # x2019; online satılan vermedim. Ancak, belirli bir ürün için sormak, özellikle yerel bakkal özel sipariş de mümkün olabilir.
   

2. olmayan süt yoğurt madde listelerini kontrol edin. Vegan ya da tamamen süt içermeyen, yoğurt kültürleri olmayan bir süt ortamda yetiştirilen edilmelidir s; siz & # x2019 yoğurt istiyorum. yoğurt herhangi kazein (süt elde edilen bir protein) olmamalıdır.
   

3. beslenme bilgilerini kontrol edin. Ekstra vitamin ve mineraller sunmak için takviye s, çoğu süt içermeyen yoğurtlar & # x2019 soya veya pirinç sütü kullanın. Birçok soya yoğurtlar, düzenli yoğurt, hatta daha fazla kadar kalsiyum sunuyoruz. Eğer & # x2019 ise;. Bir vegan yeniden, soya proteini yoğurt büyük bir katma kaynağı olabilir
   

4. süt içermeyen yoğurt lezzetini seçin. Bazı mağazalarda sade ve vanilya yoğurt büyük küvetler, yanı sıra yaban mersini, ahududu, kiraz, şeftali, limon, hatta tarçın topuz gibi çeşitli meyve aromaları küçük konteynerler bulabilirsiniz. Eğer bir reçete için yoğurt kullanmak isterseniz, & # x2019; muhtemelen sade ya da vanilyalı yoğurt isteyeceksiniz
   

5. bir marka seçin.. Karşılaştırma için süt içermeyen yoğurt farklı markalarda birkaç denemek isteyebilirsiniz.
   

6. fiyatları
   . Bunun & # x2019 beri, aynı zamanda organik ve olmayan genetiği değiştirilmiş soya (non-GMO) yapılan s, sa özel ürün, süt-yoğurt ücretsiz o & # x2019, özellikle yoğurt diğer tür biraz daha pahalı olabilir. Sen sade ya da vanilyalı yoğurt daha geniş bir küvet satın alma ve kendi meyve lezzetleri ekleyerek para kazanmak mümkün olabilir.