İnsanlar bazen tek seferde etikette belirtilen porsiyon boyutundan daha fazlasını mı yiyor?

Evet, insanlar bazen tek seferde etikette belirtilen porsiyon boyutundan daha fazlasını yerler. Buna aşırı yeme veya aşırı yeme denir. Açlık, aşırı istek, can sıkıntısı, stres veya duygusal sorunlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Dengeyi, beslenmeyi ve kiloyu korumayı zorlaştıracak şekilde aşırı yememek için porsiyon boyutu kavramını anlamak önemlidir.