Elma Tarçınlı Yulaf Ezmesi'nde Kilo İzleyicileri Kaç Puan Veriyor?

1 bardak pişmiş sade yulaf ezmesi, 1/2 bardak şekersiz badem sütü, 1/4 bardak doğranmış elma ve 1/2 çay kaşığı öğütülmüş tarçınla yapılan elmalı tarçınlı yulaf ezmesi 4 Weight Watchers puanına sahiptir.