Bir Crock-Pot Tilapia Cook Nasıl

Tilapia bile balık için umurumda değil kim keyfine varacaksınız hafif bir lezzet ile bir whitefish olduğunu. Böyle ton balığı ve somon gibi cesur tatlar, ağır balık aksine, size herhangi bir baharat veya meyve ve sebze kombinasyonu ve ışık balık sezonu tilapia artırır yerine lezzetleri ile yarışıyor. Bir Crock-Pot: Bu balık, her yoğun aşçı favori mutfak aletleri ile eşleştirilmiş hazırlamak daha kolaydır. O ayrı düşmemesi böylece Tilapia gevreği kolayca, bu nedenle nemli, lezzetli balık sonuçlanır Crock-Pot, çıkarın olarak sağlam balık tutmak için alüminyum folyo kullanın.
Things You
ihtiyacınız olacak Alüminyum folyo
Sebzeler
Baharat
Et termometresi
Çatal
Talimatlar

1. her folyonun ayrı bir parça dışarı Lay balık fileto üç katı büyüklüğünde folyo bir parça kullanarak düz bir çalışma zemini üzerine balık fileto. Balık filetosu pişirmek kolay ve her kişi kendi folyo sarılı yemek biter, ama Crock-Pot yeterince büyükse, sadece kolayca folyo bütün balık pişirir.
   

2. Sezon tür tuz ve biber gibi kuru baharatlar kullanılarak tilapia filetosu her iki taraf. Folyo her parçasının ortasına biri fileto yerleştirin.
   

3. gibi dilimlenmiş soğan ve biber, ananas parçaları olarak balık ile birlikte pişirmeye maddeler seçtiğiniz ile balık Üst ve mango ya da domates ve fesleğen. Sen mutfağının her tür balık adapte meyve, sebze, ıslak ve kuru malzemeyi bir arada kullanabilirsiniz. Meksikalı tarzı yemek için sıcak sos ve salsa ile bir Asya etkisi, ya da üst için soğan ve biber üzerine sarımsak, zencefil, bal ve teriyaki sos deneyin. Bir domates ve fesleğen balık yemek vurgu basit zeytin yağı kullanın. Sen biber çatlak ve balık üzerine limon suyunu sıkın ve kuru limon biber baharat dan daha iyi bir limon biber tavuk yapmak için paket limon bırakabilirsiniz.
   

4. Uzun tarafları toplayın Balık yukarıdaki folyo ve birlikte yaklaşık 1 inç onları aşağı katlayın. Balık ve diğer malzemeler aşağı tüm yol katlama devam edin. Folyo tamamen kapalı ve iyi mühürlü kadar her bir ucunu katlayın. Teorik olarak, herhangi bir meyve suları sızıntı olmadan ileri ve geri elinizde paket atmak gerekir; Gerçek hayatta, muhtemelen bu teoriyi test etmemelidir.
   

5. insert Crock-Pot içindeki folyo paketleri yerleştirin. Sen daha katmanda yerleştirmek gerekmez. Crock-Pot kapağını yerleştirin.
   

6. Cook yaklaşık 2 1/2 Crock-Pot yüksek sıcaklık ayarında 3 saat, ya da düşük yaklaşık 5 saat için balık Sıcaklık ayarı. Bir et termometresi ile balık edin ve bir çatal ile kolayca 145 derece Fahrenheit ve et pul iç sıcaklığına ulaştığında kaldırın. Bir yüksek sıvı içerik varsa folyo paketler buharlama veya kaçak avcılık yoluyla, tilapia pişirilir böylece balık etrafında bulunan suları tutmak.