Kral Balık Pişirme Nasıl

Kral balık uskumru omega-3 yağ asitleri ile yüklü ve kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor besler. Çoğu insan konserve uskumru daha aşina olsa da, kral uskumru balığı daha iyi doku ve tat çiğ başladı sahiptir. Kral balık severler, bu dilimlenmiş ve Karayipler yeşil baharat ile kızarmış hizmet barbie atmak, diğer hazırlıklar arasında, sashimi çevirmek Hindistan cevizi köri çorbası yapmak, onu turşu ya da bir dalış olarak hizmet vermektedir, limon suyu ve zeytinyağı içinde marine . kapaklı 3 cam fırın yemekleri Marine Kral Balık İçin
Sen
2 bütün ihtiyacınız olacak Things, çiğ kral balığı: Limonlar
Zeytinyağı
1 yemek kaşığı
. Turşu Kral Balık için taze doğranmış maydanoz
: 2
1/3 çay kaşığı Keşmir chilies kurutulmuştur. kakule tohumu
1/3 tarçın çubuğu 1/3 çay kaşığı otelleri. Bütün karanfil 1/3 çay kaşığı otelleri. karabiber 1 tatlı kaşığı otelleri. kimyon tohumu 1 çay kaşığı otelleri. kişniş tohumu 1 1/2 oz

2 diş sarımsak sizin Seçim'ın
Wok
Kahve Öğütücü
Kağıt havlu Pişirme
yağ. 1/2 su bardağı taze kişniş
1 sap kereviz yapraklı
5 diş sarımsak <: Jamaika escovitch Stir Fry için 10 köri
taze zencefil
1/3 su bardağı elma sirkesi
bırakır br> 2 yeşil soğan 2 yemek kaşığı otelleri. Kızıl Deniz tuz
3 muz biber su
tutam 1 su bardağı mısır unu
1 adet orta boy kırmızı soğan 2 Anahtar limes
Büyük arpacık soğanı
Gıda işlemci
salamura veya marine
br> 1 bira bardağı üzüm domates

1. Dilim tek genelinde çiğ kral balık 1/2-inç kalın biftek yapmak. 1/2 Marine kral balık yapmak için bir kapakla dışında bir sığ cam fırın kabına inç yaklaşık yarım biftek yatırın. . Turşusu kral balık yapmak için ikinci bir fırın kabına biftek diğer yarısını Rezerv
   

2. ilk cam pişirme çanak kral balık biftek üzerinde bir bütün limon sıkın. Her tarafta zeytinyağı ile her kral balık biftek fırçalayın. 1 çorba kaşığı serpin. balık üzerinde taze doğranmış maydanoz. Çanak Kapak ve servis etmeden önce iki gün boyunca buzdolabında marine.
   

3. Tost 2 kurutulmuş Keşmir chilies, 1/3 çay kaşığı. kakule tohumu, tarçın 1/3 sopa, 1/3 çay kaşığı. Bütün karanfil, 1/3 çay kaşığı. karabiber, 1 çay kaşığı. kimyon tohumu ve bir derin tavada 1 tsp.coriander tohumları sürekli karıştırarak. Bir kahve değirmeni içine tost baharatları dökün ve garam masala yapmak için toz haline dönerler.
   

4. Fry zeytinyağı ikinci fırın tepsisine ya da 5-7 için tercih ettiğiniz yağ kral balık biftek dakika Kizarana kadar veya. Kağıt havlu üzerinde kızarmış Kral balık boşaltın ve 1 inç parçalar halinde kesilir.
   

5. Kıyma 2 diş sarımsak ve 1 1/2 oz. Taze zencefil ve doğrayın 10 köri yaprakları. Wok tekrar ısıtma ve 1 çay kaşığı ekleyin. zeytin yağı. Wok garam masala tozu, köri yaprakları, sarımsak ve zencefil ekleyin ve kizartma tatlar serbest bırakmak için 1 dakika.
   

6. için masala karışımı içine 1/3 fincan elma sirkesi karıştırın bir hamur yapın. Garam masala hamur içine kral balık parçalarını karıştırın ve iyice kaplı kadar yavaşça atmak.
   Jamaikalı escovitch Fish Fry
   

   1. 1 birleştirerek yeşil sos yapın /2 su bardağı taze kişniş, yapraklı kereviz sapı 1, 5 diş sarımsak, 2 yeşil soğan, 2 yemek kaşığı. Su, kırmızı deniz tuzu, bir muz biber ve mutfak robotunda büyük arpacık bir tutam. Neredeyse sıvılaştırılmış ve kenara kadar. Malzemeyi Darbe
      

   2. İkinci bütün çiğ kral balık 1 inç kalınlığında kral balık biftek kesin ve üçüncü sığ cam fırın tepsisine onları yatıyordu. Onlara suyu kolaylaştırmak için sıkıca basarken 2 dakika boyunca bir tezgahın üzerine 2 Anahtar limes yuvarlayın. , Uçları kesilmiş yarım limes dilim ve balık biftek onları sıkmak.
      

   3. balık üzerinde yarısı yeşil sos dökün ve 2 saat boyunca marine. Sos sıyrılmaya ve mısır unu her balık biftek ekskavatör.
      

   4. Derin kızartma onlar petrol yüzeyine yüzer beş veya altı dakika kadar veya tercih ettiğiniz yağda balık biftek ve kizarana. Fritöz balık biftek çıkarın ve katlanmış gazete boşaltın.
      

   5. tablada drene kral balığı yerleştirin. Orta kırmızı soğan ve 1/4-inç kalınlığında halkalar halinde kalan iki muz biber kesin. Kral balık üzerinde soğan ve biber halkaları serpin. Balık üzerinde yeşil sosu dökün ve üzüm domates ile onu çevreleyen.