Kemiksiz Domuz pirzola ile Stir Fry olun nasıl

domuz ve sığır gibi etleri kullanılır olsa da, yağ küçük bir miktar ile birlikte kızartma hala sağlıklı bir pişirme tekniğidir karıştırın. stir fry kullanılan yağ miktarı nominal ve ideal proteinler, domuz eti gibi, inanılmaz yalın bulunmaktadır. Sebzelere eklendiğinde bu, bir wok veya büyük bir tavada yapabilirsiniz eksiksiz, dolum yemek yapar. domuz pirzolası kullanılarak anahtar, et.
Things ince kesilmiş parçaları Sen Bıçak
Wok tavada veya büyük
Kağıt havlu ihtiyacınız olacak kemiksiz kullanmaktır br> Bitkisel yağ
Spatula veya tahta kaşık
Talimatları

Soslar ve baharat Sebze

1. kendi ambalajından domuz eti çıkarın ve onları pat kağıt havlu kullanarak kurutun. Bir kesme tahtası üzerinde keskin bir bıçak kullanarak domuz kenarlarında herhangi bir aşırı şişman kesin. 1/2-inch şeritler 1 /4- içine domuz eti kesin.
   

2. Isı bir wok veya büyük tavada bitkisel yağ 1 ila 2 yemek kaşığı. Yağ ışıltı başlar ve duman demetleri yağından görülebilir kez wok tava veya domuz pirzola şeritleri ekleyin.
   

3. wok veya tavada domuz pirzola şeritler kızartın Stir 5 dakika kadar veya eti artık pembedir. 5 dakika daha domuz kızartma wok veya tavada sebze ekleyin ve karıştırın. Eklenen her sebzeler de ince dilimlenmiş edilmelidir. Sebzeler havuç, fasulye filizi, biber, soğan, lahana ve kar bezelye dahil düşünmeye.
   

4. herhangi bir baharat veya soslar ekleyin ve her şeyi kaplı kadar başka 1 ila 2 dakika kızartma karıştırın ve katma soslar kalınlaştırmak başlar. Eklenebilir Baharatlar ve soslar soğan tozu, sarımsak tozu, öğütülmüş zencefil, Asya beş baharat tozu, soya sosu, teriyaki sos ve Worcester sosu bulunmaktadır.