dondurulmuş sığır eti ile pişirme en zaman alıcı kısmı sığır kendisi saklıydı

Donmuş sığır ile bir Hızlı Öğün Pişirme Nasıl. Microwaving defrost için gerekli olan zamanın sorunu çözer ve sandviç ya da tavada kızartması hızlı pişirme yöntemlerinin sorunu çözmek. Buzdolabında bu iki çözümleri ve hazırlanan salata, sos ve sebze karışımları ile, kadar az 30 dakika içinde donmuş sığır ile birlikte bir yemek koyabilirsiniz. Yemek yuvarlak dışarı yoğurt bir topak ve bal dense kesilmiş meyve hızlı bir tatlı ekleyin.
İhtiyacınız olacak şeyler Kıyılmış sebzeler veya fasulye, isteğe bağlı
hamburger ekmeği
Brokoli ve satmak ıspanak Ambalajlı

tatlı kırmızı biber defrost veya orta-düşük ayarda Özensiz Ama Basit

1. Mikrodalga kıyma
   sos kızartma Stir
   3 dakikalık aralıklarla mikrodalga fırın, et açarak veya her aralıkta aracılığıyla yarıya kadar parçalanmanın. Sen tamamen çözülme gerekmez -. Bir spatula ile parçalayın edebiliyoruz kadar defrost
   

2. Bir tavada etleri taşıyın ve orta üzerine pişirin başlar Eğer ayrı kırmak devam ettikçe ısı -Düşük. Et iyice pişirilir, bunu drenaj ve tavada bırakın.
   

3. iyice gevşek, ama akıntısı değil et nemlendirin ve sağlamak için yeterli ketçap, Worcestershire sosu ve suyu ekleyin, doku. Ketçap her 1/2 fincan Worcestershire ve su yaklaşık 2 yemek kaşığı kullanın böyle durulanır ve süzülmüş mısır veya barbunya fasulye, bir kutu olarak, isterseniz
   

4. ek malzemeyi ekleyin.; veya ince yeşil veya kırmızı tatlı biber doğranmış. Iyice sıcak oluncaya kadar Karışımı ısıtın.
   

5. tost ya da tercihinize bağlı değil ya hamburger çörekler üzerinde özensiz Joe karışımı, servis yapın. Özensiz Joes elle yemiş olması gerekiyordu olsa da, aynı zamanda çatal kaçınılmaz topuz dışarı düşecek et almak isteyeceksiniz.
   Seçiniz-Your-Sos Stir-Fry
   

   1. , ocakta sıcak su büyük bir pot ayarlayın onu karşılamak ve tam haddeleme kaynamaya getirmek. Su tuz bir çorba kaşığı ekleyin ve su kaynama noktasına döner kez kizartma noodle ekleyin. Onlar al dente, ihale ama biraz chewy kadar 7 ila 10 dakika süreyle erişte pişirin. Erişte boşaltın ve bir kenara bunları.
      

   2. Bir kaç brokoli çiçeği ve akan su altında bir tatlı kırmızı biber yıkayın, kurulayın ve ısırık büyüklüğünde parçalar halinde doğrayın. Kabaca aynı anda paketlenmiş, önceden yıkanmış ıspanak birkaç avuç avuç kadar kesti. Elinizde, daha fazla zaman kazanmak precut sebze satın almak. Eğer
      

   3. Mikrodalga defrost veya 2 dakikalık aralıklarla sizin mikrodalga orta-düşük ayarda bir Dana biftek kısmen çözülmüş kadar . Her aralıkta ile yarım biftek ters çevirin.
      

   4. ince dilimler halinde kısmen çözülmüş biftek kesin ve artık pembe olana kadar yüksek ateşte bir tavada ısıtılmış yağ bir çorba kaşığı ile pişirin . Yükleme tamamlandıktan sonra, çıkarın ve bir kase koyun.
      

   5. Başka bir çorba kaşığı ekleyin veya yağ öylesine tava ve bir spatula ile sürekli karıştırarak, doğranmış sebzeleri pişirin. Ne gibi lezzet hazırlanmış kizartma sosu ile birlikte tavaya geri sığır eti ekleyin. Sıcak ve köpürme kadar karışımı ısıtın.
      

   6. soğuk aldık eğer yeniden ısıt için tavaya erişte ekleyin. Erişte Tavada aynı anda pişirme bitirmek Eğer bunları hazırlayabilirsiniz gerekmez. Büyük bir kase içinde erişte koyun ve üstüne et ve sebze dökün.