Fırında panfish Cook Nasıl

panfish pratik bir dökme demir tava için yalvarır. & Quot; panfish & quot; En sık panfish kategori içine düşen sunfish, sarı levrek, Bullhead ve crappie ile bir tavada içine rahatça oturur herhangi yenilebilir balık anlamına gelir. terimi, panfish & quot; büyük olasılıkla göl kıyısına veya nehir üzerinde küçük, taze yakalanmış tatlı su balığı hakkını pişirmek için açık alev üzerinde bir dökme demir tava kullanarak gelir, ancak herhangi bir fırın güvenli tavada panfish pişirebilirsiniz. Ayrıca, Whole giymiş (isteğe bağlı)
Sebze panfish Stokta
ihtiyacınız olacak fırın Kavurma diğer malzemeleri ekleyin fazla oda var çünkü, pan-kızartma daha.
Yapılacak Şeyler fazla seçenek zevk Mutfak Bıçağı (opsiyonel)
Fat
Kosher tuz
Taze öğütülmüş karabiber
Talimatlar

1. suyu veya su
   Kağıt havlular >

   350 derece Fahrenheit Fırını ısıtın. Eğer bir çift katmanda sığ pişirme çanak panfish ile pişirmek istediğiniz herhangi doğranmış sebzeleri ekleyin. Domates, kıyılmış sarımsak, biber ve soğan gibi yemek bitirmek için yaklaşık 20 dakika sürer sebze seçin.
   

2. ile tavada stok, et suyu veya su 1 veya 2 yemek kaşığı dökün sebzeler. Pişirme sırasında buhar oluşturmak için yeterli kullanın. Böyle tavaya doğranmış otlar veya limon dilimleri gibi aromatik malzemeyi ekleyin.
   

3. soğuk akan suyla durulayın ve panfish boşluğu temizlemek için parmağınızı kullanarak, kağıt havlu ile kurulayın pat. Sen sadece bir mutfak bıçağı ile solungaçları arkasında balık her iki tarafında aracılığıyla keserek, istenirse, baş kaldırmak.
   

4. Coat içeride tat yağ ve sezonu ile panfish edebilirsiniz koşer tuz ve taze çekilmiş karabiber ile. Tavada sebze üstüne panfish yatırın.
   

5. pound başına 15 ila 20 dakika süreyle orta rafa panfish pişirin. Panfish genellikle ağırlık sadece yaklaşık £ 1, böylece gerek kalmadan aracılığıyla pişirin üzerinde bırakılmasına.