Tereyağı (4 Adımlar) ile karides Cook Nasıl

tereyağı sos Karides birkaç ortak malzemeyi kullanır hızlı bir reçetedir. Bu yemeğin sadece yemek için yaklaşık 10 dakika sürer, bu nedenle zaman sınırlı olduğunda bir ev-pişmiş yemek sağlayabilir. Onlar kalori düşük ve yaklaşık 18 g içerdiğinden Karides aynı zamanda sağlıklı bir akşam yemeği seçimdir. 4 oz protein. bölümü. Sen
3 yemek kaşığı ihtiyaç vardır dengeli öğün seçeneği için.
Things kahverengi pirinç ve en sevdiğiniz sebze ile bu çanak servis yapın. tereyağı, 1 çorba kaşığı
ayrılmış. bitkisel yağ
1 diş sarımsak, kıyılmış
Büyük saut & eacute;
1 £ pan büyük karides, soyulmuş ve
Talimatları
deveined

1. bitkisel yağ ve 1 çorba kaşığı ısıtın. Büyük bir saut ve eacute tereyağı; tereyağı eriyene kadar orta ateşte tava. sarımsak kokulu kadar
   

2. tavaya sarımsağı ekleyin ve yaklaşık 1 dakika pişirin ya.
   

3. tavaya karides ekleyin ve yaklaşık 5 dakika sürer, hangi aracılığıyla pişirin. Onların renk tanıdık pembemsi tonu değişecek ve bunlar opak hale gelecektir çünkü karides bittiğinde söyleyebilirim. Bu noktada geçmiş karides pişirmeye devam etmeyin ya da. Zor hale
   

4. ısı pan çıkarın ve kalan 2 yemek kaşığı katacak. tereyağı. pan ve karides ısı yavaş yavaş tereyağını eritin, bu yüzden daha sonra ayrı değildir.