Kesme Moringa sopaları (5 Adım) Cook Nasıl

yerel özel gıdalar mağaza, mahalle bakkal ya da büyük zincir süpermarkette moringa budum bulamazsınız. Eğer sıcak kurak iklimde yaşıyorsanız Ama, arka bahçesinde onları bulmak olabilir. Moringa ağaçları (Moringa oleifera) onlar su arındırmak ve yerel diyetler desteklemek için kullanılan konum gelişmekte olan ülkelerde, değerli bir kaynaktır, ama onlar da ticari bir dağıtım sistemi geliştiriyor ABD, yetiştirilen ediyoruz. Hemen hemen Moringa her parçası bir amaca hizmet eder, ancak yaprakları ve budu, ya da meyveleri henüz olgunlaşmadan, yenir. Böyle but gibi, yaklaşık 18 santim uzunluğunda ölçmek, Çin uzun fasulye, gibi diğer yenilebilir-pod fasulye gibi budum pişirebilirsiniz.
Sen Makas
ihtiyacınız olacak şeyler ya da budama makası
Mutfak Bıçakları
Colander
Pot
Soğuk su

Salt
Oluklu
Havlu
Gıda depolama kabı kaşık
Talimatlar

1. hala olgunlaşmamış konum ve tersledi zaman keskin kırmak ise makas veya budama makası kullanarak kaynaklanıyor de sopaları kesin veya. Drumsticks çiğnemek onları zor kılan, 12 ay sonra bir fibröz kılıf geliştirmek.
   

2. moringa bölmelerinden uçlarını kesin ve mutfak bıçağı ile 1-inç uzunluğunda parçalar halinde onları dilim. Soğuk akan suyun altında bir süzgeçten drumstick parçaları durulayın.
   

3. Bir tencereye soğuk, tuzlu suda bir kaç santim ile dilimlenmiş sopaları Kapak ve yüksek ateşte ocakta üzerine yerleştirin. Hafifçe yumuşayana kadar kaynatın budum. parboiling zaman bakla vade ile değişir, ama dışarı birkaç parça çekin ve kontrol etmelerini sıkmak olabilir.
   

4. onlar yumuşatmak sonra bir oluklu kaşıkla drumstick parçalarını çıkarın ve dalma buzlu su ile dolu bir gıda depolama kabı bunları pişirme durdurun. Onlar serin sonra parçaları çıkarın ve kuruması için bir havlu üzerine koyun.
   

5. kenara drumstick parçaları ayarlayın ve son 10 ila 15 dakika içinde braise, çorba veya sos ekleyebilirsiniz Pişirme. Braise, sos ya da çorba için drumstick parçaları ekleyin ve yumuşayıncaya kadar pişirin. Ayrıca buhar veya ihale ve mevsim tadı kadar bakla kaynatın ya da kizartma ekleyebilirsiniz.