- | Food & Drink >> Yiyecek ve İçecek >> Dünya ve Bölgesel Mutfağı >> Afrika Gıda >>
Afrika'da Zımba Gıdalar
Zımba gıdalar düzenli olarak yeterli enerji ve besin üretmek için yenir gıdalardır. Enerji açısından, Birleşmiş Milletler yüzde 46 tahıl, yüzde 20 kök ve yüzde 7 hayvansal ürünlerin ortalama Afrikalı diyet listeler. Afrika'da büyümek Zımba gıdalar besin fakir topraklarda gelişirler ve kuraklık ve çok sıcak havalarda dayanabilmesi gerekiyor. Birçok insani gruplar, aile ihtiyaçlarını karşılamak için daha fazla gıda ve nakit sağlamak için Afrika'daki küçük çiftçilerin yerel bitkileri artırmaya yardımcı olmak için çalışıyoruz. Millet ve Sorgum
olduğunu. büyüyen darı avantajları, kuraklığa dayanıklı iyi tutar ve, Vejetaryen Derneği göre, diğer pek çok tahıl dışında protein ve demir yüksek seviyelerde içerdiğini vardır. İkinci en önemli tahıl kırpma sorgum, Afrika'nın tropikal ve kurak iklimlere uygundur mumlu yaprakları ile mısır gibi tahıl. Sorgum kuraklığa dayanıklı ve mısır besin değeri yüzde 90 vardır. Pirinç ve mısır da önemli zımba vardır. Cowpeas fakir topraklarda azot ihtiyacını gidermek için Tropikal Tarım Uluslararası Enstitüsü (UTTE) börülce ve tahılların intercropping yöntemlerini geliştirmiştir.
UTTE manyok
listeler manyok Bir güvenlik ürün olarak kökleri iki ila üç yıl için toprağa saklanabilir çünkü ve besin fakir topraklarda yetiştirilebilir. Bu yenir haşlanmış veya çiğ veya un veya macun içine yapılabilir nişastalı kökleri vardır. Manyok yaprakları yeşil sebze olarak yenir ve protein ve vitamin A için iyi bir kaynaktır ve B. Afrika'da dünyanın manyok bitkilerinin yüzde 54 civarında üreten vardır. Itai Madamombe, yazar için & quot; Afrika Yenileme, & quot; Bu kuraklık koşullarında kısa sürede kalmamak değil çünkü pek çok aile dikim manyok için mısır ekim dönüyor ve hasadın yağmurlu sezon başında gibi açlık tarihi zamanlarında daha mevcut olduğunu belirtmektedir.
Ayrıca fıstık veya fındık Bambara denilen
Yer fıstığı,
yerfıstığı yağ, karbonhidrat ve protein önemli kaynaklar ve birçok gelişmekte olan ülkelerde boyunca yetiştirilir. yumrular kurutulmuş veya kavrulmuş ve çorbalar, un ve püresi yapmak için kullanılır. Onlar çocuklarını okula göndermek için nakit kar bazı kullanabilirsiniz, çünkü Batı Afrika'da, yer fıstığı yüksek oranda kadınlar tarafından değerlenir. Buna ek olarak, yerfıstığı çocukları için enerji ve protein iyi kaynakları yanı sıra petrol ve günlük yemek pişirmek için iyi kaynaklardır. Michigan Teknoloji Enstitüsü raporuna bilim adamları, birçok insani yardım kuruluşları yetersiz beslenme çözmek ve kadınları güçlendirmek için bir yol olarak yer fıstığı üretimi genişletmek için çalıştıklarını.
Kıyafetlerimizi
Yams önemli bir elyaf olan Afrika'da kırpma onlar soğutma olmadan 6 aya kadar saklanabilir çünkü Global Crop Diversity Trust göre, onlar büyüyen mevsim arasında iyi bir güvenlik ağı olarak hizmet vermektedir. Yams A vitamini ve karotenoidler, insan beslenmesinde önemli antioksidanlar yüksektir. UTTE Nijeryalı araştırmacılar ile yakın çalışıyor yam tohum üretimi yeni yollar ile gelip.
Previous:Etiyopya Geleneksel Gıdalar
Next: <P> Palmiye palmiye yağı bitkinin iki bölümden biri çıkarılan
Yiyecek ve İçecek
- Kalıplar Çikolata Şeker (10 Steps) Boya Nasıl
- Cook Congee Yolları
- Mango Mojito (4 Adımlar) Make Nasıl
- Twice Kumpir Advance Made in Olabilir?
- Bir Kuzu Kızartma (3 Adım) teyelleyin Nasıl
- Sen Raw Dough ile Lazanya yapabilir?
- Steak kızartması kalın bir fritöz bir kızarana kadar pi…
- Bir Blueberry ayakkabıcı (4 Adımlar) Mağaza Nasıl
Afrika Gıda
- Ev yapımı Biltong Spice
- Ne Harissa Sos mı?
- Brezilyalı Meyve & Gamble listesi; Sebze
- Sorgum kullandığı
- Jollof Rice Eat Nasıl
- Nijerya-Style Fried Rice olun nasıl
- Kalamata & amp Arasındaki Fark; Yeşil Zeytin
- Afrika'da Zımba Gıdalar
- Afrika Gıda Gerçekler
- Afrika Collard Greens olun nasıl