Karbon açısından zengin yiyecekler?

- Karbonhidratlar :Karbonhidratlar vücudun ana enerji kaynağıdır ve karbon, hidrojen ve oksijenden oluşurlar. Karbonhidrat açısından zengin olan bazı yiyecekler arasında ekmek, makarna, pirinç, patates, meyve ve sebzeler bulunur.

- Proteinler :Proteinler dokuların büyümesi ve onarımı için gereklidir ve ayrıca karbon, hidrojen, oksijen ve nitrojenden oluşurlar. Protein açısından zengin yiyeceklerden bazıları et, balık, yumurta, süt ürünleri, fasulye ve fındıktır.

- Yağlar :Yağlar vücudun enerji kaynağıdır ve aynı zamanda karbon, hidrojen ve oksijenden oluşurlar. Yağ bakımından zengin bazı yiyecekler arasında tereyağı, margarin, sıvı yağ, fındık, tohumlar ve avokado bulunur.