- | Food & Drink >> Yiyecek ve İçecek > >> Dünya ve Bölgesel Mutfağı >> Çin Yemeği
RICE yöntemi nedir?
Dinlenme:
Daha fazla hasarı azaltmak ve iyileşmesini sağlamak için yaralı bölgeyi dinlendirin. Yaralı bölgeye stres uygulayan aktivitelerden kaçının.
Buz:
Yaralı bölgeye günde birkaç kez 20 dakika boyunca buz torbası uygulayın. Buz şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Sıkıştırma:
Şişmeyi azaltmak ve destek sağlamak için yaralı bölgeyi elastik bir bandajla sarın. Bandajı çok sıkı sarmamaya dikkat edin çünkü bu kan akışını kısıtlayabilir.
Yükseklik:
Şişliğin azalmasına yardımcı olmak için yaralı bölgeyi kalp seviyesinin üzerine yükseltin.
RICE yöntemi yaralanmadan sonraki ilk 24 ila 48 saat boyunca kullanılmalıdır. Bundan sonra, yaralanan bölgeyi yavaş yavaş hareket ettirmeye başlayabilir ve ağrının hafiflemesine yardımcı olmak için ısı uygulayabilirsiniz. Belirtileriniz birkaç gün sonra düzelmezse bir doktora görünmelisiniz.
Previous:chimi chudi nedir?
Çin Yemeği
- Yaparım buzdolabında Hoisin sos gerekiyor?
- Pişmemiş pirinç için porsiyon büyüklüğü ne kadardı…
- 45 dakika <br/> Porsiyon: 2 <br/> Zorluk:
- RICE'ın adımları nelerdir?
- Ortak Çin gıda Yemeklik Yağlar
- <P> Çin büfe en sevdiğiniz yemeğin her zaman yeşil fasu…
- Brokoli Stir-Fry Kolay Çin Beef Cook Nasıl
- Nasıl Derin Fry Dondurulmuş Potstickers için
- Tibet kasesinin kökeni nedir?
- Guzheng neyden yapılmıştır?
Çin Yemeği
- Afrika Gıda
- Asya Gıda
- Çin Yemeği
- Avrupa Gıda
- Fransız Yemeği
- Yunan Gıda
- Hint Yemeği
- İtalyan Gıda
- Japon Yemek
- Musevi yiyeceği
- Latin American Food
- Meksika Yemeği
- Orta Doğu Gıda
- Soul Food
- Güney ABD Gıda
- İspanyol Gıda
- Thai Food
- Dünya ve Bölgesel Gıda
