Neden günde 5 ya da 1 değil de 3 öğün yemek yiyorsunuz?

Günde üç ayrı yemek yeme anının diğer seçeneklere göre önemli miktarda fayda sağladığı sonucuna varacak hiçbir kanıt yoktur. Bireylerin yemeye karar verdiği öğün sayısı kesinlikle tercihe bağlıdır.