Günde ne kadar Kelt deniz tuzuna ihtiyaç vardır?

Yetişkinler için önerilen günlük tuz alımının genellikle günde 2.300 miligram civarında olduğu kabul edilir. Ancak günlük ihtiyacınız olan Celtic deniz tuzu veya herhangi bir tuz türü miktarı, yaş, sağlık koşulları ve aktivite düzeyi gibi bireysel faktörlere bağlı olarak değişebilir. Sizin için uygun tuz alımı miktarını belirlemek için doktorunuzun veya kayıtlı bir diyetisyenin verdiği tavsiyelere uymanız önemlidir.