İnsanın hayatta kalabilmesi için günde kaç kilo gıdaya ihtiyacı vardır?

İnsanların hayatta kalmak için günde kilolarca yiyeceğe ihtiyacı yoktur. Ortalama yetişkin bir erkek için önerilen günlük alım miktarı 2.500 kaloridir ve ortalama yetişkin bir kadın için önerilen günlük alım miktarı 2.000 kaloridir. Bu miktarda kalori, meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız protein dahil olmak üzere çeşitli yiyecekler tüketilerek elde edilebilir.