Bazı iyonik yiyeceklerin adları nelerdir?

* Elmalar

* Avokado

* Muz

* Meyveler

* Kiraz

* İncir

* Üzüm

* Mango

* Portakal

* Papaya

* Şeftali

* Armut

* Ananaslar

* Erik

* Narlar

* Ahududu

* Çilek

* Karpuz

* Sebzeler:

* Kuşkonmaz

* Biber

* Brokoli

* Brüksel lahanası

* Lahana

* Havuç

* Karnabahar

* Kereviz

* Mısır

* Salatalık

* Patlıcan

* Sarımsak

* Kale

* Pırasa

* Marul

* Mantarlar

* Soğan

* Maydanoz

* Bezelye

* Patates

* Turp

* Rutabagalar

* Ispanak

* Tatlı patates

* Domates

* Şalgam

* Kabak

* Tahıllar:

* Kahverengi pirinç

* Bulgur

* Mısır unu

* Darı

* Yulaf ezmesi

* Kinoa

* Çavdar

*Tam buğday ekmeği

*Tam buğdaylı makarna

* Fındık ve tohumlar:

* Badem

* Brezilya fıstığı

* Kaju fıstığı

* Chia tohumları

* Keten tohumu

* Kenevir tohumları

* Macadamia fıstığı

* Fıstık

* Cevizler

* Çam fıstığı

* Antep fıstığı

* Susam tohumları

* Ayçiçeği tohumları

* Ceviz

* Yağsız protein:

* Tavuk

* Balık

* Yunan yoğurdu

* Mercimek

* Az yağlı peynir

* Fasulye

* Tempeh

* Soya peyniri

* Sağlıklı yağlar:

* Avokado yağı

* Hindistan cevizi yağı

*Sızma zeytinyağı

* Fındık ezmesi

* Chia tohumları

* Keten tohumu

* Kenevir tohumları

* Soya lesitini

* Ayçiçeği tohumları

* Ceviz