Refried Fasulye (3 Adım) için değiştirin Nasıl

Refried fasulye, Meksika, Brezilya ve Portekiz gibi Güney Yarımküre ülkelerinde popüler bir yemek, yemek için doyurucu bir ek yapar. ed soğan, domuz yağı ve barbunya, refried fasulye yapma geleneksel süreç karıştırma Saut & eacute içerir. Diğer malzemelerle birlikte onları ezme sonra yumuşayana kadar fasulye pişirme ve. Bu fasulye farklı karşılamak için ya da tarifi Sen Pinto fasulye veya fasulye
Tavuk stokunun diğer tip
ihtiyacınız olacak.
Things yağ miktarını düşürmek için bir refried fasulye tarifi değiştirmek mümkündür
Soğan
Garlic
Bitkisel yağ veya domuz kapaklı
Pot
Kaşığı
Talimatlar

1. Farklı fasulye kullanın. Barbunya, kuru koyu kahverengi çizgileri ile bej renk var, ama pişmiş zaman pembemsi kahverengi dönüşür. Bir değişim için Yedek farklı fasulye. Chili fasulye, çıngıraklı yılan fasulye, kırmızı barbunya ve kızılcık fasulye refried fasulye yemek için iyi yerine kullanılan yapmak.
   

2. tarifi değiştirin. Geleneksel fasulye tarifi yağ içeriği yüksek bir miktarda vardır. Etrafında tarifi değiştirmeyi düşünün. Yerine domuz yağı kullanarak, bitkisel yağ deneyin. Ya da önlemek yağ tamamen eklenmiş ve düşük yağlı tavuk suyu karıştırın
   

   Onun yemek kitabı olarak "Bir Seferde Meksika One Plate," Zengin Bayless bitkisel yağ, barbunya fasulye, saut & eacute dahil ederek sağlıklı beslenme geleneği haçlar.; ed soğan ve sarımsak. Pürüzsüz kıvama birlikte tüm malzemeyi ezin.
   

3. yeni bir tarif kullanın. Refried fasulye tarifi Scratch ve bu geleneksel Meksika yemek yerine tamamen yeni bir fasulye yemek için tercih. Bazı doyurucu Güney tarzı yemek ortaya çıkarmak için kahverengi şeker veya pekmez bir dokunuş ile barbunya pişirin. Birlikte fasulye birkaç farklı türde karıştırın ve Meksika pişirme tarzı içinde kalmak tavuk suyu ve biber biber ekleyin.
   

   biber ile bir heyecan yavru yapmak, tamamen uzak bir fasulye sadece garnitür gelen yönlendirmek için, fasulye , soğan ve domates. Bu yemeğin geleneksel refried fasulye göre yağ düşük olması ve farklı sebze çeşitli besinleri ve vitaminleri sağlayacaktır.