Nopal Salatası (Baharatlı Meksika Cactus Salatası) nasıl yapılır

Nopal kaktüs salata, dilimlenmiş Frenk inciri kaktüs yaprakları ve soğan ve kişniş gibi Meksika yemekleri ile ilişkili baharat çat pat yapılan baharatlı bir yemektir. Iyi de et, tavuk, balık ve deniz ürünleri yemekleri ile bu çiftleri bir taco dolum veya tostada garnitür olarak iyi çalışır. Bazı doğal sağlık uygulayıcıları Frenk inciri yaprakları yüksek kolesterol ve diyabet mücadeleye yardımcı olabilir özelliklere sahip inanıyorum. Sen br bırakır
1 1/2 lb ihtiyaç duyacağınız ABD'nin
Things kendi hazırlamak gerekir > 2 yemek kaşığı. Böyle üzüm çekirdeği ya da kanola gibi nötr bitkisel yağ 2/3 su bardağı soğuk su
1/2 çay kaşığı
Büyük tencere otelleri. artı daha fazla tuz
1 serrano chile doğranmış 3 diş
2/3 fincan taze kişniş sarımsak basıldığında
2 orta doğranmış domates

Kevgir
1 orta boy doğranmış soğan, tat biber, çekirdekli ve doğranmış
2 yemek kaşığı. Taze limon suyu
Orta kase taze Meksikalı peynir Ufalanmış

Nopal hazırlanması bırakır

1. Peel Frenk inciri bir soyma bıçağı ile yavaş ve dikkatli bırakır. Kestiğiniz olarak kendinizi dikmek için dikkatli olun.
   

2. Kes Frenk inciri 1/4-inç dilimler halinde bırakır. Soyma atın ve büyük bir tencerede yer. 2/3 su bardağı soğuk su ile Nopal Kapak ve 1/2 çay kaşığı ekleyin. Tuz.
   

3. yüksek ateşte bir yuvarlanma kaynatın su getirmek.
   

4. pan örtün ve orta düşük aşağı ısı çevirin. O gevrek pişirilmiş taze fasulye ya da biber dokusunu ulaşıncaya kadar kaktüs 15 ila 20 dakika süreyle kaynayan suyun buhar izin verin.
   

5. metali ısı pan çıkarın ve dökün kevgir. Ayrıca pişirme kaktüs durdurmak için kevgir üzerine soğuk su çalıştırın. Drenaj ve birlikte salata koymadan önce yaklaşık üç saat chill buzdolabında pişmiş Nopal yerleştirin.
   Salatası Derleme
   

   1. birleştir, 1 1 /2 £ Frenk inciri kaktüs parçaları, 2 yemek kaşığı pişmiş. nötr bitkisel yağ, üzüm tohumu veya kanola, bir orta doğranmış soğan, iki orta doğranmış domates, üç karanfil preslenmiş sarımsak, 2/3 bardak doğranmış kişniş ve bir kapta bir dilimlenmiş, numaralı seribaşı serrano biber. İsterseniz, 2 yemek kaşığı karıştırın. taze limon suyu.
      

   2. İstediğiniz lezzet ulaşana kadar birkaç saniyede kontrol, Tuz ve karabiber ekleyin.
      

   3. kase Kapak ve buzdolabında yer.
      

   4. tatlar karıştırmak için izin yaklaşık bir saat buzdolabında salata bırakın.
      

   5. çıkartın ve görevi senin Meksikalı temalı yemek ile doldurma, garnitür ya da garnitür gibi bir garnitür olarak panela veya queso fresk olarak ufalanmış taze Meksikalı peynir ile tepesinde.