Hangi gıdalar fosfat bakımından zengindir?

* Biftek

* Domuz eti

* Kuzu

* Tavuk

* Hindi

* Balık (özellikle sardalye, ton balığı ve somon)

* Kabuklu deniz ürünleri (özellikle karides ve ıstakoz)

Süt Ürünleri

* Süt

* Yoğurt

* Peynir

* Dondurma

Baklagiller

* Fasulye

* Mercimek

* Bezelye

Fındık ve Tohumlar

* Badem

* Brezilya fıstığı

* Kaju fıstığı

* Fıstık

* Antep fıstığı

* Ayçiçeği tohumları

* Kabak çekirdeği

Tam Tahıllar

* Kahverengi pirinç

*Tam buğday ekmeği

* Yulaf ezmesi

Diğer Yiyecekler

* İşlenmiş etler (domuz pastırması, sosis ve sosisli sandviç gibi)

* Fast food

* Soda

* Bira