Temel enerji veren besin hangisidir?

Karbonhidratlar enerji veren besinlerin başında gelir. Daha sonra vücut tarafından enerji için kullanılan glikoza parçalanırlar. Karbonhidratlar ekmek, makarna, pirinç, patates, meyve ve sebze gibi çeşitli gıdalarda bulunur.